怎么样增加抵抗力

增加抵抗力一般需要多注意休息、通过饮食调理、运动等方式来改善。

1、多注意休息

患者在平时生活中如果想要增加抵抗力，需要保持健康的生活方式，早睡早起，多注意休息，不要经常性的熬夜。

2、通过饮食调理

在饮食方面要做好营养均衡，饮食多样化，比如可以多吃些优质蛋白和微量元素以及矿物质高的食物，提高机体的免疫力。

3、运动

运动是一种比较好的增加抵抗力方式，运动的过程中能够加快体内的新陈代谢速度，同时也可以让身体变得更加的强壮。

除了以上方法治疗外，也可以通过使用药物的方式治疗。