什么水果增加抵抗力

增加抵抗力一般有苹果、橘子、柠檬等水果。

1、苹果

苹果当中含有丰富的果胶和维生素以及氨基酸，而且苹果当中含有许多碳水化合物，能够改善心血管功能，提高机体免疫力，降低机体的发病次数。

2、橘子

橘子是日常生活中比较常见的水果之一，含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以达到促进通便的作用，也能降低胆固醇，增强个体免疫力。

3、柠檬

在日常生活中经常吃柠檬，能够补充体内所需的营养元素，同时也能提高机体的抗病能力。