经常犯困什么原因怎么办

经常犯困有可能是作息不规律导致，也有可能是睡眠呼吸暂停综合征、精神心理疾病等引起。

1、作息不规律

长时间熬夜或者是作息混乱，可能会影响到睡眠质量导致经常犯困，应该及时调整作息，晚上11点之前睡觉，早睡早起。

2、睡眠呼吸暂停综合征

经常犯困可能是睡眠呼吸暂停综合征导致，因为比较常见的症状是打鼾，会导致睡眠质量受到影响，发生组织缺氧，应该积极减重，甚至需要做吸氧治疗。

3、精神心理疾病

出现焦虑症或者是抑郁症的时候，会出现睡眠障碍，导致经常犯困，应该做心理疏导治疗，必要的时候服用艾司唑仑片、舍曲林片等药物治疗。

除以上原因不排除是贫血引起，会出现脑组织缺氧。