为什么会犯困

犯困有可能是不规律作息或者是甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征等引起。

1、不规律作息

长时间熬夜或者是作息紊乱，可能会影响到睡眠的质量，导致身体不能够得到充分休息，出现犯困，应该保证充足睡眠，调整作息。

2、甲状腺功能减退

血清当中甲状腺激素水平会明显下降，影响到神经系统功能，所以出现犯困或者是反应迟钝、注意力下降等症状，应该遵医嘱用左甲状腺素钠片治疗。

3、睡眠呼吸暂停综合征

睡眠的过程当中出现呼吸暂停或者是呼吸道阻塞，会发生组织缺氧，影响到睡眠质量，可以选择吸氧治疗，还应该积极减重。

除以上原因不排除是饮食因素导致，比如说喝了兴奋性的咖啡跟浓茶等。