总犯困怎么办

总犯困可以通过开窗通风、适当运动、喝提神饮品等方式改善。

1、开窗通风

如果总是犯困，可以把门窗打开，保持空气清新和流通，配合深呼吸，改善大脑缺氧的情况，能够提神醒脑。

2、适当运动

总犯困的时候可以适当做一些活动，能够加速身体的血液循环，改善脑部的供氧和供血能力，从而提神醒脑。

3、喝提神饮品

工作的过程当中出现的总是犯困，会降低工作能力，可以选择喝提神饮品，比如说功能性饮料、浓茶、咖啡等。

除以上方法，也可以利用穴位按摩等改善。