如何不犯困

可以通过适当刺激、提神饮品、适当活动等不犯困，根据个人身体的情况选择合适方法。

1、适当刺激

如果出现了明显的犯困症状，可以选择用冷水洗脸或者清凉油、风油精等在太阳穴、鼻翼等位置涂抹刺激，具有很好的提神醒脑效果。

2、提神饮品

犯困的时候可以选择喝提神饮品，常见的是功能性饮料、浓茶或者是咖啡等，能够刺激大脑皮层，保持头脑清醒。

3、适当活动

可以通过适当活动加速身体的血液循环，改善脑部供血跟供氧能力，出现不犯困。

除以上方法外，也可以采取穴位按摩。