茯苓酸奶的作用是什么

茯苓酸奶具有补充营养、促进钙吸收、改善便秘等作用。

1、补充营养

茯苓酸奶中有鲜牛奶所有的营养成分，喝茯苓酸奶能够补充身体所需营养，提高机体免疫力。

2、促进钙吸收

茯苓酸奶可以让蛋白质形成细小乳块，并且与钙物质结合成乳酸钙，这样钙更容易被人体吸收，提高钙吸收率。

3、改善便秘

茯苓酸奶还具有促进肠道蠕动作用，对于便秘患者适量喝一些茯苓酸奶，能够加快肠道蠕动，改善便秘。

除了以上作用之外，茯苓酸奶中含有茯苓多糖成分，能够保护肝脏。