爆米花热量高不高

爆米花热量一般偏高，通常需要控制爆米花的摄入量。

爆米花主要是采取玉米制作而成，玉米当中含有的碳水化合物和淀粉含量存在偏高的状态。而且在制作爆米花的过程中一般会添加糖分，糖分当中会含有较多的热量，在制作成爆米花以后，每100克爆米花当中的热量能够达到380大卡左右，是属于一种含热量偏高的食物，在过量吃了以后，可能会导致体内有多余的热量转化成脂肪。

在减肥期间的人群或者过度肥胖的人群，一般需要控制爆米花的摄入量，需要做好长胖的预防工作。