感冒发烧怎么物理降温

感冒发烧物理降温可以采取退热贴、减少衣物、改变室内环境等方法，使温度恢复正常。

1、退热贴

感冒出现的发烧温度在38度5以下，可以通过使用退热贴在额头或者太阳穴部位贴敷，有助于带走身体的热量和温度，达到物理降温作用。

2、减少衣物

感冒发烧时要及时减少衣物，有助于身体散热，能帮助温度降低。

3、改变室内环境

感冒大多是由于身体的免疫力下降病原体或者寒气入体造成在发烧期间要开窗通风，室内温度降低，对于体表温度降低能起到很好效果。

除了以上方法也可以多喝温开水有助于身体的代谢，帮助温度降低，促使身体排汗。