物理降温用什么

物理降温可以使用退热贴、冰块、酒精等达到降温效果。

1、退热贴

物理降温是比较简单有效降温方法，可以使用退热贴贴在大椎穴或者额头部位，能帮助温度降低。

2、冰块

物理降温时可以使用冰块对额头颈部、有股沟、两侧血管部位等冰敷，能有效达到降低温度效果。

3、酒精

身体出现了发烧，在38度5以下，可以在医生指导下使用稀释过的酒精，用毛巾适当蘸取，擦拭手心、背部等部位，能帮助身体散热达到退烧作用。

除了以上方法，也可以用热水泡脚帮助降温。