吃什么一般可以提高免疫力

提高免疫力可以吃一些优质蛋白类的食物，也可以通过口服药物的方法来做改善。

在饮食上要多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉等食物，这些食物里面的蛋白质含量是比较丰富的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分，还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，有助于改善体质。

也可以通过口服药物的方法来做调整，可在医生指导下，通过口服玉屏风散、小分子太小、复合维生素片等药物来做治疗。