牙齿美白对牙齿到底好吗

牙齿美白对牙齿还是有好处，可以清除牙齿表面色素沉着，改善口腔卫生环境。

美白牙齿的方法有很多，可以通过日常清洁、喷砂洗牙、蓝光照射等，使牙齿变得美白均匀。在日常生活中，应保持口腔卫生清洁，应做到早晚刷牙，在进食后用生理盐水漱口，减少口腔内细菌滋生。另外饮食应以清淡易消化为主，尽量避免食用辛辣刺激性食物，减少对牙龈刺激，在睡觉前尽量避免进食，以免引起龋齿。

可以半年或者一年，前往正规医院进行洗牙，维护口腔良好环境。