只做无氧运动能减肥吗

只做无氧运动通常可以起到减肥的辅助作用，但具体效果还是因人而异。

无氧运动能够有效起到增加身体肌肉，消耗体内脂肪的作用，但需要长期坚持一段时间才能够起到减肥功效。在身体肥胖时，还可以通过埋线的方法进行瘦身，埋线减肥是现在比较常见的一种瘦身方法，当时利用蛋白线对穴位产生的刺激，加快身体燃烧脂肪，达到减肥瘦身目的。

在做无氧运动减肥时，还需要合理搭配日常饮食，日常饮食需以清淡食物为主，能够有效起到减肥的效果。