婴儿睡眠不踏实原因

有些婴儿白天睡得很好,一到晚上就哭闹不安。这不但婴儿休息不好,还闹得四邻不得安宁。

一、外部因素

1、饥饿

在新生儿及三个月以内的宝宝中比较常见。这个时候需要哺乳或者是喂奶。如果宝宝在睡觉前吃饱了,就不会出现这种情况。如果天气干燥,宝宝晚上可能会口渴,多喝点水能让他保持安静。

2、钙缺乏

小宝宝睡眠不稳定的主要原因之一就是缺钙,这是很多妈妈们都会考虑的。宝宝缺钙、低血钙,引起脑植物神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡眠不稳定。治疗的方法是给宝宝补充钙质和维生素D,多晒太阳。

A、补充钙剂:元素钙300-500mg

B、VD:每天400-800IU

3、过热

假如室内温度过高,再穿上睡袋,再盖上小被子,宝宝就会觉得热醒了。

4、腹胀

1这可能发生在岁以下的婴儿身上。小宝宝如果在睡觉前吃的太饱,或者在喝了牛奶之后没有打嗝排气,就会惊醒小宝宝。睡前几个小时,婴儿多半是婴儿吃了一些难以消化的东西。

5、尿湿,想尿

由于尿裤太湿或过紧,也会让宝宝感到不舒服。有些宝宝想尿尿的时候不愿意轻易尿在尿裤上,还会翻来覆去不稳定。

6、日间过于兴奋或环境改变

稍微大一点的宝宝睡眠不安也可能与白天过度兴奋或紧张有关。外出、睡眠规则改变、搬新房子、有新保姆和陌生人来,这些都可能使宝宝睡得不安稳。

7、牙齿脱落或不舒服

宝宝在出牙的时候经常会出现睡眠不稳定的情况。此外,宝宝在生病或发热前晚上有翻身的倾向。

8、猪疯子

婴儿出生后至1岁之间出现猪毛疯,表现为婴儿烦躁不安、无端哭闹,一躺就哭,好好的抱起来,常常是整夜无法入睡。

二、内因

研究显示,神经兴奋性较高的宝宝,生理成熟期往往较晚,容易出现睡眠不安稳的情况。这类宝宝相对睡眠较好的宝宝,性格可能比较活跃、外向、敏感。

很多宝宝在吃母乳,无法自我调节,心理上渴求爱抚,母亲的乳房无疑是她最大的安慰。当然,有时候睡觉、走路时摇晃等等都能起作用。特别是当宝宝神经系统发育时,大脑皮质活跃,越长大越容易不能自我调节。四、五个月后,宝宝反而会睡得更差,醒来的次数更多。