仰卧起坐肚皮疼怎么办

仰卧起坐肚皮疼可以停止运动、适当休息、热敷等方法的来做改善。

1、停止运动

需要暂时停止运动，尽量避免再次运动，否则就有可能会对肚皮造成损伤，也可能会导致局部疼痛的症状加重。

2、适当休息

应适当的休息一段时间，短时间内不要做剧烈的运动或者是重体劳动。

3、热敷

可以通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和新陈代谢，也有助于缓解疼痛。

除了以上方法，也可以通过针灸等调理措施来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法。