哺乳期可以喝绿豆水吗

哺乳期通常可以适量地喝绿豆水，适量地喝绿豆水，一般不会影响哺乳期妈妈的身体健康。

绿豆水是日常生活中比较常见的一种食物，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质等营养成分，在日常生活中适量地饮用，能够起到加快母体乳汁分泌作用，同时还能够达到消暑、清热解毒、消水肿等功效，并且绿豆水当中的膳食纤维可以起到蠕动缓解便秘的作用。

哺乳期需合理调整日常饮食，日常饮食须以清淡食物以及含有高蛋白、多维生素食物为主，有利于乳汁分泌和婴儿身体吸收营养。