坐久了臀部疼痛如何缓解

坐久了臀部疼痛可以通过适当运动、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。

1、适当运动

坐久了臀部疼痛可能是血液循环不畅导致的，患者可以适当的进行运动锻炼，比如散步、快走、慢跑等，有助于加快血液循环，能够减轻疼痛。

2、药物治疗

坐久了臀部疼痛可能是坐骨神经痛导致的，患者可以在医生的指导下使用布洛芬片、美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶胶囊等药物治疗。

3、物理治疗

坐久了臀部疼痛可能是着凉导致的，患者可以在医生的指导下，通过推拿、针灸、灸等方式加快气血运行，疏通经络减轻疼痛。

除了以上常见的方法外，患者还需要注意保暖，促进康复。