宫缩45分钟一次多久生

宫缩4-5分钟一次多久生不能够完全确定，需要根据宫缩的持续时间以及强度和宫口的扩张速度决定，也需要结合孕妇的宫颈以及胎儿的大小决定。

宫缩主要是子宫有了规律的收缩，有规律的宫缩之后说明即将临产，应该提前把待产所需要的物品准备好，拿到医院待产，做胎儿的监护，比如说子宫收缩的频率以及胎儿心率，刚开始持续的时间比较短，间隔的时间比较久，随着宫缩强度的增加，宫缩间隔的时间会越来越短，持续的时间会更长。可以根据个人的情况选择合适的方式生产，比如说顺产或者是剖宫产，身体允许的情况下，可以选择顺产，因为胎儿的头部经过产道的挤压，可能会更加的聪明，抵抗力也会更强，对于产妇来说恢复速度也比较快，生产之后可以直接下床走动，不能够顺产，可以选择剖宫产，解决了难产以及产科的合并症。

生产之后体质比较虚弱，应该合理的搭配膳食，多吃有营养容易消化的食物，提高身体素质，也需要注意个人的下体卫生，一个月之内禁止同房，还需要注意保暖，避免着凉。