哪些运动有助于长高呢

一般有踢毽子、打羽毛球、引体向上等运动有利于长高。

1、踢毽子

是一种比较好的有氧运动，代替电子的过程中可以加速全身的血液循环，增加肺活量，同时也能锻炼关节的柔韧性，对患者的身体长高有帮助。

2、打羽毛球

打羽毛球的过程中可以刺激人体分泌生长胰激素，也有利于刺激骨骼的生长，经常打羽毛球，要注意身体。

3、引体向上

这种动作对人体能够起到牵拉和牵引的作用，刺激关节的骨质，对患者的身高造成有益的影响。