体质虚弱的人吃什么好

体质虚弱的人一般可以适量地食用温性食物、补充益气食物、补益类中成药等。

1、食用温性食物

体质虚弱一般是指身体气血阴阳不足，通常可以适量地去食用一些温性食物，比如鸡肉、牛肉、大枣、牛奶等。

2、补充益气食物

当身体体质比较虚弱时，可以通过多食用补充益气食物调理，比如山药、糯米、银耳、土豆等。

3、补益类中成药

体质虚弱症状比较严重，患者通常需要遵照医嘱服用补益类中成药物治疗，比如归脾丸、当归丸、生脉颗粒等。

除上述之外，体质虚弱的人还可以通过高蛋白、多维生素食物调理。