开宫口一指到十指要多长时间

开宫口一指到十指一般情况下不会超过20个小时，等产妇的情况下，一般不会超过14个小时。

开宫口指的是宫颈扩张，如果是第1次分娩的人群，在有明显的宫缩之后一指到十指的时间不会超过20个小时。但是如果是多次分娩的人，一般情况下不会超过14个小时。一旦出现明显的宫缩问题之后，就需要及时到医院做检查，通过简单的方法能够观察出宫口的扩开情况，也可以诊断出他要分娩的时间。

宫口在扩开之后要尽量避免做剧烈的运动，同时在分娩宝宝之后，还需要适当的休息一段时间。