手机版
个人中心

春天吃什么养生

2025-07-231

病情描述:

春天吃什么养生

春天吃什么养生
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    春天可以多吃新鲜水果蔬菜、蛋白质、豆类等食物养生比较好,能够补充机体水分。

    1、新鲜水果蔬菜

    新鲜水果蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨等,富含丰富维生素,能够滋阴润肺,还能补充体内维生素。

    2、蛋白质

    鱼肉、虾肉、鸡蛋、纯牛奶等蛋白质含量丰富食物,可以补充机体蛋白质,还能增强抵抗力。

    3、豆类

    黄豆、黑豆等豆制品,富含丰富维生素,可以补充机体营养。

    除杀猪常见食物外,还可以吃菊花、枸杞子等中药材,起到滋补肝肾和清热解毒功效。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved