夏季吃冬瓜祛油祛火吗

夏季吃冬瓜具有一定祛油祛火功效，夏天天气比较炎热，如果吃大鱼大肉容易导致上火或食欲减退等症状。

冬瓜属于日常生活中常见蔬菜，富含丰富碳水化合物和蛋白质、维生素等营养物质，能够起到清热和消肿等功效，富含的膳食纤维能够刺激肠胃道蠕动，如果和油腻食物一起食用，能够减少脂肪堆积，还能控制糖类转化为脂肪，因此冬瓜不但具有降火效果，同时还能起到补虚消肿功效。

夏季天气比较炎热，需要在日常生活中多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，能够预防中暑。