孕期妈妈注意事项

孕期妈妈注意事项有调整饮食、适当动运、定期检查等，需要多关注身体情况，出现异常及时治疗。

1、调整饮食

怀孕后营养需求会增加，患者可以适当的调整饮食结构，尽量保持饮食多样化，可以多吃鸡蛋、牛奶、排骨等食物，补充营养，促进胎儿健康发育，

2、适当动运

怀孕后由于体内激素的变化，胃肠道功能可能会减弱，患者可以适当的进行舒缓的运动，比如散步、游泳、瑜伽等，有利于加快胃肠道蠕动，增加营养物质的摄入量。

3、定期检查

怀孕后要按照医生的指导，定期到医院做产检，查胎儿生长发育的情况，出现异常时，方便及时干预，达到优生优育的目的。

除了以上常见的事项外，还需要多休息，促进胎儿成长。