仰卧起坐减肚子吗

仰卧起坐一般减肚子，不过应该长时间坚持才能够看到效果。

仰卧起坐是运动的一种方式，主要是锻炼腹部，在锻炼的过程当中能够加快腹部脂肪的燃烧跟分解，达到瘦肚子的效果，也能够锻炼腰背部肌肉，不过只是偶尔操作，没有明显的减肥效果，需要长时间坚持看到效果，在仰卧起坐的同时应该做好饮食调整，选择吃热量低营养丰富的食物，使消耗的热量高于摄入的热量。

想要减肚子，应该避免久坐，还需要坚持运动不只是仰卧起坐，也可以选择游泳或者是跑步等。