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小孩吃什么补钙最快啊

2025-07-231

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小孩吃什么补钙最快啊

小孩吃什么补钙最快啊
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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩可以选择吃蛋白质含量比较丰富的食物,或者选择吃新鲜的水果和蔬菜、药物等来补钙。

    1、蛋白质食物

    在饮食上可以选择吃鸡肉和鸭肉,也可以选择吃牛肉和羊肉,里面的营养成分含量是比较丰富的,可以补充身体所需要的钙。

    2、新鲜水果蔬菜

    可以选择吃苹果和香蕉,也可以选择吃火龙果和哈密瓜。蔬菜主要包括了芹菜和油麦菜、西红柿等,也能达到补充营养的效果。

    3、药物

    可在医生指导下,通过口服乳酸钙、碳酸钙片和葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。

    除了以上方法,也可以通过晒太阳等来达到快速补钙的效果。

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