颈椎手术后康复锻炼方法是什么

颈椎手术后康复锻炼方法是上肢锻炼、背部肌肉锻炼、全身性锻炼等。

1、上肢锻炼

颈椎手术是属于有创性治疗，在手术后还需要定时做康复锻炼，可以通过握拳、拿筷子、穿针等方法来锻炼上肢肌肉。

2、背部肌肉锻炼

颈椎手术后还需要做背部肌肉锻炼，通过背部肌肉锻炼可以增加后背部位血液循环和代谢。

3、全身性锻炼

颈椎手术后还需要配合全身性锻炼，通过全身锻炼可以增加人体微循环，还能促进颈椎术后恢复。

除以上锻炼方法，还需要注意脖子部位肌肉锻炼。