吃了罗汉果有什么功效与作用

罗汉果，又名黑枣，是一种果实，有着悠久的历史，可以追溯到古代中国。它含有丰富的营养成分，广泛应用于中药，可以治疗许多疾病。

罗汉果中含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C，维生素E，烟酸，叶酸，钙，铁，锌，铜，磷，钾，氯等。另外，它还含有多种植物活性成分，其中包括多酚，苯甲酸，异黄酮，黑色素等。

罗汉果具有许多功效，其中包括：

1.保护心脏

罗汉果中的多酚可以降低胆固醇水平，减少血小板凝集，预防心脏病。2.抗氧化

3.预防癌症

罗汉果中的多酚和异黄酮可以抑制癌细胞的增殖。

4.抗炎

罗汉果中的多酚可以抑制炎症反应，减少炎症症状。

5.促进消化

罗汉果中的黑色素可以增强消化功能，帮助消化系统正常运作。

罗汉果有很多益处，但是也有一些副作用，比如过量食用可能会导致胃痛，腹泻，腹胀等，因此应该按照医嘱服用。