银耳的功效有哪些啊

银耳有多种功效，其中一些是：

1.保护肝脏

银耳中含有多种抗氧化成分，可以有效抑制自由基的形成，从而抵抗肝脏损伤。

2.改善免疫力

银耳中的多种维生素和植物性抗氧化剂可以改善机体的免疫力，使机体更有效地抵抗疾病。

3.抗衰老

银耳中的抗氧化成分可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老的过程。

4.抗炎症

银耳中的植物性抗氧化剂可以抑制炎症反应，减少炎症的症状。

5.抗菌和抗病毒

银耳中的多种抗生素成分可以有效杀死细菌和病毒，抑制病毒的活动。

6.增加骨密度

银耳中的多种矿物质可以促进骨骼的生长及发育，增加骨骼的密度，减少骨质疏松的风险。

7.抗癌

银耳中的多种抗氧化剂可以抑制癌细胞的生长，有助于预防癌症的发生。