铁皮石斛能减肥吗

一般情况下，铁皮石斛是不能达到减肥的效果的，铁皮石斛能够帮助身体循环，促使肠道中残留的油脂排出，但是达不到真正减肥的目的。

想要达到减肥的效果，在平时应注意控制饮食，在饮食方面不要吃高脂肪、高热量的食物，比如奶油蛋糕，肥肉，汉堡，油炸食品等，由于这些食物中含有大量的脂肪，如果进食过多可能会引起肥胖的现象，同时应多到户外进行适当的有氧运动，比如打球，跑步，跳绳等能够锻炼身体，燃烧身体的脂肪有利于减肥。