脚崴了脚侧面鼓个包怎么消肿

脚崴了脚侧面鼓了个包，可以通过按摩、口服药物等方式进行消肿。

1、按摩

脚崴了脚，侧面鼓了个包，可以对局部进行适当的按摩，能够促进局部淤血散开，有利于鼓包消退。

2、口服药物

如果脚崴了并且出现了明显疼痛的现象，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物减轻疼痛，在脚崴了24小时后，可以遵医嘱在鼓包部位外敷活血化瘀的药物以及口服活血化瘀的药物，能够促进局部淤血肿胀的消退，缓解疼痛的现象。

在恢复期间避免进食辛辣刺激性的食物，以免对局部造成刺激。