干虫草和鲜虫草哪个好

虫草通常是指冬虫夏草，一般情况下，并没有干冬虫夏草和鲜冬虫夏草哪个好的说法，两者各有各自的营养价值，需要在专业医生的指导下用药。

冬虫夏草是一种中药材，味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰的功效。干冬虫夏草是由鲜冬虫夏草风干而成的，质地坚硬，在风干的过程中，可能会导致部分营养随着水分一起流失，营养价值不如鲜冬虫夏草高，但其具有保存时间长的优点。新鲜的冬虫夏草水分丰富，口感清脆、甘甜，但不易保存。

冬虫夏草无毒，适宜体质虚弱、肾肺两虚的人群服用，外感表邪、高热不退的患者应避免服用，以免导致病情加重，影响身体健康。