益生菌什么时间段吃效果好

益生菌一般建议在饭后服用，效果通常是比较好的，但具体的用药时间建议根据医生的指导。

益生菌的主要作用能够补充肠道内的有益菌，能够起到提高胃肠功能的功效，在胃前服用益生菌可能由于胃内胃酸浓度比较高，可能会减少益生菌的效果，因此在饭后补充，可以更好地让益生菌发挥疗效。

需要注意的是益生菌一般需要使用温水冲服，如果使用开水冲服的话，可能会由于温度过高将益生菌杀死，也可能会减低益生菌的疗效。另外患者在服用益生菌期间，应当避免和抗生素一同服用。