肌肉酸痛还能继续锻炼吗

一般情况下肌肉酸痛是可以继续锻炼的，肌肉酸痛可能是由于过度劳损导致的，也可能是由于缺钙的原因引起的，可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解。

在平时运动过程中，可能会由于运动活动量过大导致局部有大量的乳酸堆积，出现明显的酸痛感和胀痛感，建议不要进行剧烈运动，可以根据自身的身体情况，选择合适的运动锻炼身体，减轻对身体产生的不良反应。

在恢复期间如果正常使用症，可以通过针灸、按摩等方式进行改善，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物进行调理。