dha什么时间吃效果最佳

DHA的服用时间并不存在明确的规定，一般建议以患者在早饭后半小时服用，因为此时间段有利于药物的吸收和利用。

DHA属于人体大脑发育的重要物质，能够促进神经系统细胞的生长成熟，同时还能够帮助婴幼儿大脑以及神经视觉细胞的发育。由于身体无法自行合成DNA，通常需要通过药物的方式进行补充，在补充DHA属于一种不饱和脂肪酸，建议在早饭后半小时服用，此时间段为正处于消化的状态，能够有效地促进药物的吸收以及利用。