银耳红枣汤的功效是什么

银耳红枣汤的功效通常包括美容养颜、减肥、调理月经、促进生长发育等。

1、美容养颜

营养当中含有天然胶质，有丰富的弹力蛋白，在食用后可以起到滋润肌肤的作用，能够使皮肤变得更加红润。

2、减肥

银耳红枣汤具有一定的减肥效果，主要是因为银耳当中含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而降低脂肪的含量。

3、调理月经

红枣银耳汤也可以起到调理月经的作用，同时还能够有效地预防便秘或胃病的发生。

4、促进生长发育

红枣银耳汤有助于生长发育，多数是因为银耳当中含有较丰富的维生素D，可以预防钙物质的流失，在一定程度上可预防骨质疏松的发生。