内分泌失调导致脸上长斑怎么办

内分泌失调导致脸上长斑一般可以通过调整饮食、改善不良的生活方式进行调理，并且也可以外用涂抹药物、口服药物或者采取物理疗法进行治疗。

1、调整饮食

在日常生活中可以吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，能够提高人体的新陈代谢能力，从而可以减少色素沉着，能够改善脸上长斑的情况。

2、改善不良的生活方式

在日常生活中要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，并且也要注意保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大，能够有效改善内分泌失调的情况，从而可以淡化脸上的斑点。

3、外用涂抹药物

脸上长斑还可以在医生的指导下外用涂抹维生素E软膏，能够起到抗氧化的作用，从而可以减少色素沉着，也可以淡化脸上的斑点。

4、物理疗法

如果脸上长斑比较严重，还可以到正规的美容医疗机构通过激光的方式进行去除，通常是利用激光的光热学原理，能够快速粉碎皮下的色素颗粒，并且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以去除脸上的斑点。

平时也要注意做好防晒措施，能够减少色素沉着。