坐久了腿麻怎么办

坐久了腿麻可以适当的活动、局部按摩、针灸等方式进行改善。

1、适当的活动

坐久了之后又出现了腿麻现象，需要适当的活动，这样能够达到一定疏通血液的效果，减轻腿麻的症状。

2、局部按摩

在出现了腿麻木现象之后，也可以对局部进行按摩能够促进血液循环情况，可以减轻腿出现的麻木症状。

3、针灸

如果长时间压迫腿部，导致了经络不通畅，伴随着腿麻的症状，也可以通过针灸方式进行改善，能够达到疏通经络的效果。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过热敷进行治疗。