黄豆红豆薏米打豆浆可以减肥吗

黄豆红豆薏米打豆浆可以起到减肥效果，但是减肥效果可能并不是很好，还可以调整好饮食，积极锻炼身体，减肥效果会更好。

红豆薏米是生活中常见的食物，营养价值较高，如果用来打豆浆喝，不仅能够补充身体所需营养，提高机体免疫力，可以增加饱腹感，减少热量摄入，起到辅助减肥效果。

单独使用黄豆红豆薏米打豆浆喝，减肥效果并不是很好。在生活中要避免吃油腻性食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，经常到户外做体育锻炼，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。