自己在家怎么降眼压

自己在家降眼压可以通过多注意休息、按摩和热敷等方法来做改善。

1、多注意休息

日常生活当中需要多注意休息，要保证充足睡眠时间，每天的睡眠时间必须要保持在8个小时到10个小时以上。

2、按摩

可以适当的对眼球周围进行按摩，通过按摩的方法也可以达到有效降低眼压的效果，能够帮助改善眼压升高的状态。

3、热敷

可以通过使用热毛巾或者暖水袋对眼睛周围进行热敷，通过热敷的方法也可以达到帮助改善眼压作用。

除了以上方法，也可以通过药物治疗等措施来做调理。