中医治疗失眠效果好吗

中医治疗失眠效果好，但是因为病情的严重程度不同，具体的情况可能会存在一些差异和影响。

经常失眠，可能是因为生活压力过大所引起它可能会导致患者出现精神异常，在医生指导下通过中药可以起到治疗的效果，比如乌灵胶囊、养血清脑颗粒、三味安神汤等药物可以缓解病情，在口服药物的时候，需要根据病情的严重程度遵医嘱及时调整用药，在睡觉之前还不要喝过浓的茶，以免导致兴奋。

在平时生活中需要清淡饮食，在白天的时候要减少睡觉的时间，也可以到户外做简单的有氧运动。