适合孕妇的菜谱有哪些

孕妇的菜谱主要是选择吃一些比较容易消化和吸收类的蔬菜。

孕妇在怀孕过程当中属于一个特殊的时期，所以在这段时间内需要选择吃一些菠菜、青菜、西红柿、黄瓜等这些蔬菜对身体健康是有一定好处的，里面的营养物质相对来说比较的丰富，可以为身体提供营养物质。另外除了吃蔬菜以外，也要吃一些清蒸鱼或者是燕白鱼等鱼类食物，除此之外也要配合主食以及豆类，保证各项营养均衡摄入。

在整个怀孕阶段，还要定期去医院进行B超检查和胎心监护检测，可以了解胎儿在子宫当中的发育情况。