用力过猛把腰拉伤了怎么办

用力过猛把腰拉伤了可以通过热敷、针灸、药物治疗等方法来做改善。

1、热敷

可以利用热毛巾或者暖水袋，对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和代谢，有助于缓解局部肿胀或者疼痛的症状。

2、针灸

针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗的，通过这种方法也可以达到帮助缓解疼痛的效果。

3、药物治疗

可以在医生指导下，通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物来做治疗。

除了以上方法，可以通过休息调整等措施来做调理。