一天喝蜂蜜水最佳时间什么时候

一天喝蜂蜜水最佳时间多数是在早上睡醒之后和晚上睡觉之前，但是喝蜂蜜水的时候也要有所控制，不能一次性喝的太多。

蜂蜜是一种滋补性的营养产品，在早上起床之后喝一杯蜂蜜水，可以起到促进肠胃蠕动的效果，也能补充身体所需要的能量，而且可以缓解日常生活当中所出现的便秘。晚上睡觉之前也能喝一杯温热的蜂蜜水，因为蜂蜜水喝了之后具有辅助安眠的效果，能让患者更快入眠，也可以改善睡眠障碍。

蜂蜜水里面含有的糖分比较高，如果本身患有糖尿病，尽量不要盲目喝蜂蜜水。