怎么样才容易怀上孕

一般通过饮食调节、排卵日同房、运动锻炼等方式才容易怀上孕。

1、饮食调节

如果有备孕的打算，需要结合饮食调整，多吃一些含锌和蛋白质高的食物，可以补充体内所需要的营养成分，也能改善男性生育能力，提高怀孕几率。

2、排卵日同房

女性有正常的月经周期，在排卵日同房以后容易使精子和卵子结合形成受精卵，提高怀孕的几率。

3、运动锻炼

同时要结合运动锻炼，比如跑步或者慢走以及跳绳等能增强体质，提高精子质量，这样可以容易怀孕。

除以上的方法以外，也可以改变性生活姿势，可以提高受孕几率。