吃什么增加雌激素

一般通过吃黑豆、花生、洋葱等食物增加雌激素，这样就有利于辅助改善身体不适，达到调养身体的效果。

因为这些食物中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的雌性激素，这样对于身体所出现的雌激素减少情况，可以起到有效调理和改善效果，也有利于缓解身体不适。但是如果出现雌激素水平比较低的情况时，最好是配合医生服用补充雌激素的药物来调理改善，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。

在调理改善期间，也需要注意做好个人的护理工作，以及做好饮食方面的调整。