为什么晚上总是做噩梦怎么办

晚上总是做噩梦可能是精神紧张、植物神经紊乱、神经衰弱等原因造成的。

1、精神紧张

在平时如果精神过度紧张，可能会引起睡眠质量，导致总是做噩梦，需要适当的舒缓情绪进行改善。

2、植物神经紊乱

晚上总是做噩梦与植物神经紊乱也有一定的关系，一般需要在医生指导下使用一些营养神经类的药物进行改善治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等。

3、神经衰弱

在出现了神经衰弱之后，也会影响到正常的睡眠质量，导致晚上总是做噩梦，需要遵医嘱使用安神补脑液、酸枣仁胶囊、谷维素片等药物进行治疗。

除了以上比较常见原因以外，也有可能是焦虑症导致的，需要针对原因进行改善。