减肥喝茶好还是喝白开水好

减肥喝好的茶要比喝白开水好一点。茶水中含有一定数量的茶多酚物质，可以抑制食欲，但是茶水有提神的作用，有些人不适合饮用，在减肥的时候饮食方面要看自己的身体状况，最好是喝茶还是喝白开水。

在减肥的时候，要多喝一些茶叶，比如绿茶、茉莉花茶、菊花茶、蒲公英茶等，茶叶里面含有的物质可以帮助减肥，可以调理肠胃，避免对肠胃造成伤害，茶叶里面还能吸收肠道内的油脂，对减肥有一定的辅助作用。

对于脾胃虚弱、失眠的病人，白开水也是一种比较健康的饮法，在减肥的时候，可以喝白开水，饮食方面要注意，不要吃油腻的食物，多吃清淡的蔬菜水果。