晚上不睡觉白天睡对身体有影响吗

晚上不睡觉白天睡对身体一般是有影响的，有可能会影响到自身的健康。

晚上不睡觉白天睡觉有可能会破坏人体的生物规律，甚至还有可能会影响到自身的免疫力，还会增加心血管的负担，导致出现心血管疾病的几率增高。所以在日常生活中一定要养成良好的作息习惯，不能够作息颠倒，需要保证充足的睡眠时间。

在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养物质，平时还需要多参加一些有氧运动。