褪黑素的功效和副作用

褪黑素遵照医嘱服用后可以起到延缓衰老，改善睡眠质量的功效，但如果长期服用，可能会对药物产生依赖性以及出现内分泌紊乱的副作用发生。

1、功效

遵照医嘱服用褪黑素，能够有效起到帮助身体清除体内自由基，以及抑制体内的脂质过氧化反应，有效改善失眠的作用，并且对于提高睡眠质量具有较好的作用。

2、副作用

在服用褪黑素时，如果长期私自服用，可能会对药物产生依赖性，停药之后不适症状会加重，同时还有可能会打乱身体内分泌。